Quelles sont les alternatives au lait de vache ?

Pour remplacer le lait de vache, on possède de nombreuses alternatives. D’abord, le lait de soja. Étant un lait végétal, il est très digeste, car il n’a pas besoin d’enzymes. En plus, il diminue le cholestérol. Ensuite vient le lait d’amande qui ne contient ni gluten, ni cholestérol, ni lactose. Riche en vitamine E, calcium,…
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